Nordic Walking San Martino di Castrozza

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Sport Benessere

Autore: Grand hotel des alpes

Regione: Trentino Alto Adige

Una nuova disciplina, aperta a persone di tutte le età, che assicura benefici alla muscolatura, alle articolazioni, e favorisce il rilassamento e la perdita di calorie

La tecnica basilare del Nordic Walking riprende i movimenti dello sci di fondo classico. Il passo consiste nella spinta della gamba e braccio opposto; movimento alternato di gamba sinistra e braccio destro, gamba destra e braccio sinistro. La mano del braccio che si trova dietro al corpo (fase di spinta) deve aprirsi, mentre la mano che si trova davanti al corpo (fase di slancio) deve chiudersi sull’impugnatura del bastoncino. Anche il piede svolge un ruolo fondamentale, con il rollio dello stesso dal tallone fino all’alluce. Essenziale è la postura eretta del corpo durante tutto l’esercizio.

Corsi e tariffe

Per informazioni e prenotazioni:
Scuola Sci
Via Passo Rolle 106, San Martino di Castrozza
Tel 0439 68182
www.scuolascisanmartino.it
scuolasci@sanmartino.org

Per Dormire:

Grand Hotel des Alpes****s
Via Passo Rolle 118 -
38054 San Martino di Castrozza (TN)
Tel.  0439-769069 - Fax. 0439-769068

Cell. 348-4400171

Sito Web: www.hoteldesalpes.it

E-Mail: informazioni@hoteldesalpes.it

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